Q年轻人贫血怎么办？

女 20岁 2019-04-02

描述：

我发现20多岁的人不管是男孩还是女性都容易贫血，所以想问下年轻人贫血怎么办？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

引起贫血的原因，一般多考虑是由于慢性失血或者是营养不良，体质消耗等引起的，而年轻人贫血的常见原因是缺铁性贫血，可口服铁和维生素C治疗，药物必须在医生的指导下服用。铁可能引起胃肠道刺激症状。建议饭后服用药物。平时要注意加强营养，多吃含铁食物。多吃蔬菜和水果来补充维生素。饮食方面需要注意，不要吃过于油腻的食物和辛辣的食物，平时注意休息，增强免疫力，还要保持良好的心情，多些运动，以有氧运动为主，这对对身体都是很有好处的。