前几天牙不好受,然后去医院检查,说是牙结石,请问牙结石应该怎么办?

牙石,也被称为牙垢,是沉积在牙齿表面的钙化或钙化沉积物,主要由唾液或龈沟液中的矿物盐沉积而成。牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面、牙齿颈部以及口腔粘膜不能移动的牙齿表面。牙结石的形成受多种因素的影响,如唾液量、唾液成分、饮食和口腔卫生习惯等。可以考虑洗牙。牙科通常配备洗牙机。洗牙的效果可以洗掉大多数牙结石。唯一的缺点是珐琅质可能会受到一定程度的损伤,而且每六个月一次效果并不明显。平时要注意多喝热水,注意休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,多吃蔬菜水果
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