Q有这个痤疮能喝酸奶吗

2024-11-22

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

痤疮患者通常是可以喝酸奶的。

酸奶是一种营养丰富的食品，它含有多种对人体有益的成分。首先，酸奶中富含益生菌，这些益生菌有助于调节肠道菌群平衡。肠道菌群的平衡对整体健康有重要意义，当肠道菌群处于良好状态时，有助于身体的新陈代谢正常进行，减少因代谢紊乱而可能加重痤疮的因素。其次，酸奶含有丰富的蛋白质，这是身体细胞修复和维持正常生理功能所必需的营养物质。适量摄入蛋白质可以增强身体的抵抗力，有助于皮肤的修复和健康维护。而且，酸奶中的钙质等矿物质也对身体有益。

从痤疮的形成机制来看，主要与皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖以及炎症反应等因素有关。喝酸奶并不会直接导致这些因素恶化。不过，有些酸奶可能添加了较多的糖分，如果痤疮患者摄入过多添加大量糖分的酸奶，可能会引起血糖波动，进而影响皮脂腺的分泌，所以最好选择低糖或者无糖的酸奶。同时，酸奶也不能替代药物治疗痤疮，如果痤疮比较严重，还是应该遵循医生的建议进行规范治疗。