Q遗精憋回去会不会有害

2025-04-06

: 陈善闻泌尿外科 副主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

遗精憋回去是有一定风险的，长期这样做可能会对身体造成不良影响。遗精是男性生理上的一种正常现象，通常是由于生理需求未得到满足而自然发生的。如果频繁地憋回去，可能会导致身体的不适和心理上的压力。

从生理角度来看，遗精是身体自我调节的一种方式，帮助释放体内多余的精液和压力。当男性选择憋回去时，精液在体内积聚，可能导致前列腺的负担增加，进而引发前列腺炎等相关疾病。长期憋精可能会影响性功能，导致性欲减退、勃起困难等问题。心理上，憋回去可能会造成焦虑和紧张，影响个人的情绪和生活质量。对于青少年来说，身体正处于发育阶段，适度的遗精是正常且必要的，过度压抑可能会对心理健康产生负面影响。

在处理遗精的问题时，男性应注意保持良好的生活习惯和心理状态。首先，了解自己的身体需求，适时释放压力是必要的。其次，保持规律的作息和健康的饮食，增强身体素质，减少因生理需求未满足而产生的不适感。适度的锻炼和放松活动也有助于缓解心理压力，促进身心健康。如果发现自己有频繁憋精的情况，或伴随其他不适症状，建议及时咨询专业医生，寻求合适的解决方案。合理看待遗精现象，保持身心的平衡，才能更好地维护健康。