Q冬天手脚冰凉的话可以吃阿胶吗？如何食用？

女 38岁 2019-02-15

描述：

冬天的时候经常会觉得手脚冰凉，这种情况下吃阿胶会有所改善吗？怎样吃阿娇块是打成粉还是熬成膏比较能吸收？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阿胶是一种非常传统的滋补上品，往往被人称作补血圣药。因为阿胶味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等有益的功效，而冬天手脚冰凉的症状往往是由于心血管系统障碍以及体寒导致的，也就是我们中医中说的“阳虚”，因此食用阿胶对于症状是会有一定的缓解作用的。阿胶药食两用，一般情况下可以用阿胶打粉机打粉冲服，也可以搭配牛奶或者蜂蜜来变换口味，服用量一般为每天3-9克。同时阿胶比较滋腻，多食可能会有碍消化，因此胃弱便溏者要慎用。