Q男性为什么会经常腰痛

男 35岁 2019-06-25

描述：

最近一段时间感觉自己的腰部有一些酸痛，特别是早上起来时最明显，男性经常腰痛是什么原因？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

人的身体素质太低，经常睡眠不足，脑部长时间处于高强度的运作之下是导致腰痛的原因之一。出现这种情况首先要努力增强自己的身体素质，经常进行户外锻炼，同时也要注意劳逸结合。所有导致腰部压力过大的活动或者是病症都有可能会导致腰痛，比如腰部的外伤、疼痛，长期居住在潮湿的地方，或者是腰部的高强度劳动都有可能导致腰痛。针对腰肌劳损导致的腰部疼痛，可以多使用理疗推拿按摩的方式来调理达到活血化瘀的效果。此外还需要加强腰背部的肌肉锻炼，以免出现肌肉失调的症状，比如让自己仰卧平躺下去，然后挺胸抬头，将自己的双手双腿抬起来。