Q肌肉拉伤应该如何治疗？

男 20岁 2020-05-01

描述：

昨天我做了一次剧烈的运动，引起了一些肌肉拉伤。肌肉拉伤应该如何治疗？

医生回答：

建议先用冷敷处理，冷敷能有效的收缩血管，而且要多休息，使肌肉有充足的时间恢复，然后再48小时后要进行热敷处理，热敷能有效的促进血液循环，帮助患处消肿化瘀。另外可以用中医针灸、按摩的方法帮助恢复。平时运动时要量力而行。