Q为什么晚上会遗精

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

晚上遗精是男性在睡眠中自然发生的一种生理现象，通常被称为梦遗。这种现象在青春期和年轻男性中较为常见，随着年龄的增长，发生的频率可能会逐渐减少。遗精的发生通常与性激素水平、心理状态以及生理需求等多种因素有关。

遗精的机制主要与男性的生理结构和性激素的分泌有关。在青春期，男性体内的睾酮水平显著上升，性欲和生理需求也随之增加。此时，身体会通过遗精的方式来释放多余的精液，保持生殖系统的健康。梦境中的性幻想或刺激也可能引发遗精。许多男性在梦中经历性行为或其他性相关的情景，最终导致在睡眠中出现遗精现象。这是一种正常的生理反应，表明身体的生殖系统在正常运作，且并不意味着有任何健康问题。

尽管遗精是正常现象，但男性在经历频繁遗精时，可能会感到困惑或不安。首先，保持良好的心理状态非常重要，避免因遗精而产生过度的焦虑或压力。其次，注意生活习惯也很关键，规律的作息、适度的锻炼和健康的饮食都有助于维持身体的平衡。若遗精频率过高，伴随其他不适症状，如疼痛、疲劳等，建议及时咨询专业医生，以排除潜在的健康问题。了解遗精的生理机制，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于男性更好地应对这一自然现象。