Q更年期综合征有没有后遗症

女 45岁 2019-03-10

描述：

发现最近一段时间已经停经了，还有心烦易怒的情况，做了检查说是更年期来临导致的，更年期综合症有没有后遗症？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

更年期症状会有一定的后遗症，没有及时的治疗还会持续比较长的时间。所以在更年期来临后需要多吃清淡易消化的食物，平时应该少食多餐注意配合滋阴的中药来调理观察，心理上不要有压力，首先要放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好，让自己的性格开朗起来，平时可以多走走，散散步。轻微的症状通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼