Q哺乳期可以吃百合吗

女 29岁 2019-04-15

描述：

我姐姐刚生完宝宝，还在哺乳期，家里弄了百合，吃了怕影响宝宝，想问一下哺乳期可以吃百合吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

百合入心经，性微寒，具有润燥清热作用，能够清心除烦，宁心安神。哺乳期女性适量食用，可解烦助眠，而充足的睡眠是产妇身体尽快复原的保证。百合含有丰富的淀粉，蛋白质，脂肪，钙，磷，铁等成分，它对人体有良好的营养滋补的功效，哺乳期妈妈吃了百合不会影响乳汁的分泌和哺乳期宝宝的健康，可通过母乳喂养使宝宝吸收其中的营养成分，有助于宝宝的生长发育。但是一定要注意适量，不要过多的服用，哺乳期还要注意多加营养，可以多吃一些汤类，促进乳汁的分泌。