Q血糖高能吃橘子吗？

女 33岁 2019-04-28

描述：

我最近感到身体不适，去医院检查，医生说是血糖高，但我最近想吃橘子，不知道能不能吃。血糖高能吃橘子吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般情况下血糖是指血液中葡萄糖的含量，一旦血液中的葡萄糖的含量过高，就会成为高血糖。血糖高的人一定要注意饮食的选择，橘子有一定的糖分，可以适当吃酸甜的橘子，不要多吃，也不要只吃甜度大的橘子，最好在两餐之间食用，其他含糖较高的水果，建议你少吃些，或是不吃，像柚子，猕猴桃是可以适当的吃一些的。如果是糖尿病患者平时保证饮食清淡、睡眠充足、适当的经行运动、情绪保持稳定、生活起居规律等方面注意；而在饮食方面要注意一日三餐七成饱，每次进食的量要少，每天进食的次数可以增多。建议你尽量戒烟酒。保持心情轻松愉快，避免情绪过于激动。