Q拉肚子脱水喝盐水还是糖水

2024-12-04

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子时，补充水分非常重要，盐水和糖水各有其作用，但在不同情况下选择不同的补液方式。一般来说，轻度脱水时可以选择糖水，而在严重脱水或电解质失衡的情况下，盐水更为合适。

拉肚子时，身体会失去大量水分和电解质，尤其是钠和钾。糖水能够提供能量，帮助恢复体力，适合轻度脱水的人群。而盐水则能够有效补充流失的电解质，帮助维持体内的水分平衡，尤其是当腹泻伴随呕吐时，盐水的效果更为明显。在一些情况下，医生可能会建议使用口服补液盐ORS，这是一种专门针对脱水的补液方案，含有适量的盐和糖，能够更好地帮助身体恢复。

在补水时，需要注意不要过量饮用，以免加重肠道负担。同时，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，这些会导致进一步脱水。如果腹泻持续超过48小时，或者伴随高热、剧烈腹痛等症状，应及时就医，以免延误病情。保持良好的饮食习惯，适量摄入易消化的食物，有助于身体恢复。