Q怀孕可以吃草鱼吗？

女 27岁 2019-01-30

描述：

现在是怀孕初期，家里人买了鱼回来给我吃，是草鱼。怀孕可以吃草鱼吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

孕妇是根据自己的体制来选择鱼的种类，一般都是可以吃的。孕早期孕妇需要增加DHA、EPA的摄入。孕妇可以适量吃草鱼。草鱼中含有丰富的蛋白质且脂肪含量较低，孕妇多吃可以补充营养。草鱼还可以养胃，如果孕妇食欲不好，可以多食草鱼以增进食欲。此外，草鱼营养丰富，鱼肉中的蛋白质较容易被人体吸收，有助于胎儿生长发育。此外，草鱼中含大量的不饱和脂肪酸，对胎儿的智力发育有一定的促进作用。鱼肉的营养价值都是很高的，可以适当的吃用的，多喝些鱼汤都是可以的。