Q干姜影响睡眠吗

男 2020-07-20

描述：

干姜影响睡眠吗

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

干姜应该可以影响睡眠。失眠时精神状态十分的不好，而干姜特殊的气味可以起到一定的安神效果，可以将其置于枕边，闻其香味，连用10天至1月左右，睡眠会得到明显的改善。但是要尽量避免晚上食用干姜，干姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌、兴奋肠胃、促进消化，还有抗菌作用。晚上吃会引起上火、影响睡眠质量，所以不宜晚上食用。