Q练完腹肌头晕恶心怎么办
男 30岁 2021-05-17
描述：
最近在锻炼身体，但是平时在锻炼身体之后会出现头晕恶心的症状。练完腹肌头晕恶心怎么办？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
练完腹肌之后头晕恶心需要及时的休息，同时要适当的补充一些盐水。
练完腹肌之后，由于在锻炼的过程中会损失一些水分和电解质，当体内电解质失衡之后就比较容易导致体内代谢混乱，从而引起低钾、头晕、恶心的症状。
练腹肌之前可以适当的吃一些含能量比较丰富的食物，同时要注意补充水分和盐分。不要过度的锻炼，避免引起代谢障碍。
相关问答
-
Q经常头疼恶心怎么办
A头痛和恶心怎么办？首先，我们要弄清头痛和恶心的原因，然后再进行治疗。如果我们想明
刘加宁
副主任医师
-
Q老年人头晕伴恶心怎么办
A老年人头晕伴恶心具体怎么办，还是要根据病因进行分析。如果是由于感冒所引起的，此
龚新宇
副主任医师
-
Q早孕头晕身上没劲怎么办
A早孕头晕身上没劲儿怎么办，要取决于具体的情况。女性在早孕的时候一般会出现一些早
赖思强
副主任医师
-
Q老年人头晕伴恶心怎么办
A老年人头晕伴恶心具体怎么办，还是要根据病因进行分析。如果是由于感冒所引起的，此
李雅君
主任医师
-
Q练完腹肌腰疼怎么办
A练完腹肌出现腰疼的症状，建议患者可以选择物理的方式去改善，可以做腰部的热敷进行治
李世赞
副主任医师
-
Q长期头晕恶心呕吐怎么办
A长期头晕恶心呕吐具体怎么办，还需要根据病因进行分析。如果是由于颈椎疾病所引起的
李雅君
主任医师
-
Q晚上头晕恶心怎么办
A晚上头晕恶心怎么办，要取决于头晕恶心的原因。晚上头晕恶心最常见的是白天过度劳累
陈清
副主任医师
-
Q每天中午头晕心慌怎么办
A每天中午头晕心慌怎么办，要取决于具体的原因。每天中午头晕心慌，如果是午饭前出现
陈清
副主任医师
-
Q练腹肌腰疼怎么回事
A练腹肌腰疼可能是锻炼姿势不正确、腰肌劳损导致的。1.锻炼姿势不正确。在练腹肌时
单建林
主任医师
-
Q练腹肌可以减肥吗
A练腹肌是可以达到减肥的效果的，因为在练腹肌的过程中它是要控制饮食再加上运动的，它
潘宇
副主任医师
