Q用什么泡脚排毒去湿

男 30岁 2019-03-30

描述：

用什么东西泡脚可以排毒？晚上泡脚有什么好处呢？我最近失眠，朋友告诉我多泡脚。晚上天天热水泡脚好吗？用什么泡脚可以排毒？

: 李玲芳皮肤性病科 主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

人的足部有很多重要的穴位，热水泡脚能够刺激穴位能够解乏，改善疲劳症状，提高免疫力，建议晚上睡前不要玩手机，晚上不要过度用脑，可以辅助用些促进血液循环的中药泡脚最好的排毒的主要是水，每天早晨起来一杯温白开水是最好的排毒方法，每天用温水洗脸，多吃些维生素高的水果和蔬菜，调一段时间慢慢就会好的。在热水当中加上适量的花椒来泡脚也是很不错的选择，花椒水泡脚可以温经通络，还可以祛湿通气，每天坚持用花椒水泡脚20分钟可以获得很好的祛湿效果。