Q肾结石宜吃哪些食物？

男 36岁 2019-03-08

描述：

老公得了肾结石，但是不知道这病有什么饮食禁忌，也比较担心他的病情，所以想咨询一下肾结石吃哪些食物比较好？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

肾结石患者宜吃一些富含水分、低钙、低草酸和低盐的食物，以帮助预防结石的形成和促进结石的排出。推荐的食物包括新鲜水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、苹果和橙子等，这些食物不仅水分丰富，还能提供必要的维生素和矿物质。适量的全谷物和低脂乳制品也是不错的选择，能够提供纤维和钙质，但要注意控制摄入量，避免过量。

在饮食方面，肾结石患者应尽量避免高草酸食物，如菠菜、甜菜、巧克力和坚果等，这些食物可能会加重结石的形成。同时，减少高盐和高蛋白食物的摄入，过多的盐分会导致尿液中钙的排泄增加，而高蛋白饮食则可能增加尿酸的生成，从而增加结石的风险。保持充足的水分摄入也非常重要，建议每天饮用足够的水，以稀释尿液，减少结石形成的机会。

饮食调整应结合个人的具体情况，最好在医生或营养师的指导下进行。同时，定期进行体检，监测肾结石的变化，及时调整饮食和生活方式，以保持良好的肾脏健康。