Q小腿肌肉拉伤怎么办

男 33岁 2020-04-14

描述：

我昨天小腿不小心撞到摩托车上了，造成了肌肉拉伤，这种情况该怎么办呢？

医生回答：

肌肉拉伤有效的方法是用毛巾敷在受伤的肌肉上，然后用塑料袋把冰块放在毛巾上半小时，以减轻受伤部位的疼痛。肌肉拉伤在体育运动中极为常见，可由于准备活动不充分、训练水平不够、肌肉弹性和力量较差、疲劳或过度负荷、错误的技术动作、运动时精神不集中、动作过粗暴等原因引起。