Q小腿肌肉酸痛乏力怎么办

男 38岁 2021-05-15

描述：

我一直比较肥胖，最近在通过运动的方式减肥，这几天出现了小腿肌肉酸痛并且有乏力的现象，小腿肌肉酸痛乏力怎么办？

医生回答：

小腿肌肉酸痛乏力一般可以通过按摩推拿的方式缓解。

小腿肌肉酸痛乏力很有可能因为激烈运动引起的，由于运动损伤引发的肌肉疼痛，平时要多注意休息，适当的运动，合理的安排运动计划，注意劳逸结合，也可以通过热敷敷的方式缓解，或者到当地正规医院推拿科，通过专业医生按摩推拿治疗。

平常生活中要作息规律，不要过度劳累。