Q怀孕中期为什么总是大便？

女 30岁 2019-07-03

描述：

我怀孕4个多月了，最近吃的也特别多，胃口特别好，大便次数也很多，我想问下现在为什么总是大便？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

怀孕中期总是大便的原因主要与体内激素变化、饮食习惯和肠道功能的改变有关。孕妇在怀孕期间，体内的激素水平会发生显著变化，尤其是孕激素的增加，这可能导致肠道蠕动减缓，从而引发便秘。随着怀孕中期的到来，许多孕妇的饮食结构发生了变化，增加了纤维素的摄入，促进了肠道的正常运作，导致排便频率增加。

怀孕中期时，胎儿的生长会对母体的消化系统产生一定的压力，尤其是子宫的增大可能会影响肠道的空间和功能。这一阶段，孕妇通常会更加关注饮食，增加了水果、蔬菜和全谷物的摄入，这些食物富含纤维，能够有效促进肠道健康，帮助排便。同时，孕妇的水分摄入也会影响排便的频率和质量，充足的水分有助于软化大便，减少便秘的发生。

在怀孕期间，孕妇需要注意保持良好的饮食习惯，确保摄入足够的纤维和水分，以维持正常的肠道功能。同时，适度的运动也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。如果出现频繁排便或其他不适症状，建议及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。保持良好的心态，适当放松，有助于缓解孕期的不适。