Q无花果老人吃好吗

2020-07-20

描述：

无花果老人吃好吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

老人是可以吃无花果的，而且营养价值非常好，无花果含有大量的矿物质和维生素，老人吃后不仅可以延缓衰老，还可以健胃消化，尤其针对老年心脑血管疾病有预防作用。但是老年人要适量吃无花果，如果过量食用会影响身体代谢情况，反而影响到老年人的身体健康，所以要注意控制用量。注意吃的时候要观察无花果的味道，如果有苦涩感，说明无花果变质要停止食用。