Q怎样缓解乳房小叶增生

2025-01-06

: 李峰普外科 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

缓解乳房小叶增生可从生活和治疗两方面入手。

生活中，要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理饮食，减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，多吃新鲜蔬果。保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过运动、听音乐等方式舒缓压力。选择合适的内衣，避免过紧。治疗方面，症状较轻时可通过热敷、按摩等物理方法缓解疼痛。若症状明显，可在医生指导下服用药物治疗。

需注意，要定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。不要自行滥用药物，以免加重病情。同时，若增生伴有乳头溢液、肿块迅速增大等异常情况，应及时就医。