Q肾结石平时生活上应该注意什么

男 35岁 2020-04-02

描述：

我平时不喜欢运动，生活作息不稳定，最近，走了几步楼梯，发现自己喘不过气来。腰也很痛。去医院检查是肾结石。肾结石在日常生活中应该注意什么？

医生回答：

肾结石平时生活上应该注意：一、做多一点上下运动，如跳跃和爬楼梯.二、每天多喝水；三、饮食上要注意控制钙摄入量，不要吃富含草酸盐的食物，例如甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、菠菜、草莓等；少吃动物内脏、海鲜、花生、豆类等；还应避免食用酒精、茶、巧克力、羊肉、核果、青椒等。