Q叶酸片一天可以吃几颗？

女 24岁 2019-05-20

描述：

想要个孩子，最近在备孕阶段，作为过来人的妈妈给我说需要吃点叶酸，朋友给推荐了麦迪海叶酸片，想问问叶酸片一天吃几颗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

叶酸片一天吃一片，但对于高龄孕妇和有过不良生育史的，应该每天加倍补充，可在早饭或是晚饭后半小时温水服用。建议怀孕前的三个月开始到孕早期三个月食用，能有效降低神经管发育畸形。妊娠期、哺乳期妇女预防给药。慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。准备怀孕和怀孕的准妈妈，每天都应该补充0.4毫克的叶酸。另外，平时多吃些富含叶酸的食物，如西红柿、蘑菇、五谷杂粮等，有利于身体的健康。孕期应该适当的运动，平时多吃新鲜的水果蔬菜。