Q每天喝几杯绿茶能达到减肥效果

2020-06-06

描述：

每天喝几杯绿茶能减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

每天喝4杯到6杯左右的绿茶是可以帮助减肥的，绿茶能将体内的活性酶清除达到瘦身作用。最好不要空腹喝绿茶会造成消化器官刺激，还会影响胃肠道液体的分泌，造成消化不良，建议在饭后喝绿茶，因为绿茶含有丰富的茶多酚以及维生素，还有其他的矿物质，有助于消化清除油脂，避免脂肪堆积，从而促进减肥，而且绿茶还具有降血脂的功效，适当饮用绿茶，对身体是有比较好的影响。