Q受惊后失眠怎么办
男 26岁 2021-06-26
描述：
我前两天因为看恐怖片受到了惊吓，非常的害怕，最近一段时间经常睡不好觉，我想知道受惊后失眠怎么办？
A
- 李岩 神经内科 副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答：
在受惊后出现了失眠的症状，可以通过反馈疗法进行治疗。
在这种情况下出现了失眠的症状，是因为心理因素。建议患者及时的跟家人、朋友进行沟通，如果患者病情较严重，应该及时的去正规的心理辅导机构，使用进行反馈疗法进行缓解。
在日常生活中，胆小的人就不要经常看恐怖片，也不要单独一个人走在比较黑的地方。可以多和家人、朋友交流一下自己最近的心情。
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