Q冠心病应该怎样运动

男 46岁 2019-03-05

描述：

医生，您好，我叔叔前段时间去医院检查出来冠心病，非常担心，不知道饮食方面有什么禁忌，请问，冠心病怎样运动？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

建议运动强度应为患者最大心率的70左右，有氧运动如跑步、快走、骑自行车、游泳和球类运动应适当，持续30分钟以上，每周4-6次。锻炼前后应进行5 ~ 10分钟节奏的准备活动和放松活动。对于刚刚开始锻炼的冠心病患者，进行医疗监督和指导，以及自我监督，包括自我感知状态、血压、心律、心率变化等。必要时可以进行心电图检查。香蕉是芭蕉科植物的果实，它富含碳水化合物、各种维生素，适于高血压及心脏病病人食用。尤其对大便秘结病人更为适用，可以减少冠心病的诱发因素。