Q枇杷和梨哪个是最润肺？

女 27岁 2019-02-12

描述：

最近经常咳嗽，朋友说吃川贝炖雪梨好，没有效果，医生给开了枇杷止咳糖浆，想知道枇杷和梨哪个最润肺？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

枇杷和梨都是润肺的水果，但在润肺效果上，枇杷更为突出。枇杷含有丰富的维生素A和多种矿物质，能够有效缓解咳嗽、清肺热，尤其适合秋冬季节干燥的气候。而梨则以其清甜多汁著称，具有生津止渴、润喉的功效，但在润肺方面的效果相对较弱。

枇杷的果肉和果汁中含有多种生物活性成分，如枇杷苷和多酚类物质，这些成分不仅能帮助清理肺部的毒素，还能降低呼吸道感染的风险。枇杷的叶子也常用于中药，具有良好的止咳效果。而梨则适合用来缓解口干舌燥、咽喉不适，尤其在夏季炎热时，吃梨能够帮助降温和解暑。虽然梨的润肺效果不如枇杷明显，但其清爽口感和丰富的水分也能在一定程度上帮助润泽肺部。

在食用这些水果时，需要注意适量，尤其是对某些人群，如脾胃虚寒者，过量食用生冷水果可能会引起不适。尽量选择新鲜的水果，避免食用过期或变质的产品，以确保其营养价值和健康效果。枇杷和梨各有其独特的润肺效果，适合根据个人体质和季节变化进行选择。