Q孕期便秘的原因是什么

2025-06-13

医生回答：

孕期便秘是许多孕妇常见的困扰，主要由于激素变化、子宫增大压迫肠道以及饮食运动等因素共同导致。

怀孕后，体内孕激素水平升高会减缓肠道蠕动，使食物残渣在肠道停留时间延长，水分被过度吸收，导致大便干结。随着胎儿发育，增大的子宫压迫直肠，进一步阻碍排便。孕妇若饮食纤维不足、饮水过少或活动减少，也会加重便秘症状。

为缓解便秘，孕妇应增加膳食纤维如全谷物、蔬菜、水果和水分摄入，适量运动如散步促进肠道蠕动。避免久坐久站，养成定时排便习惯。若症状严重，可在医生指导下使用安全的缓泻剂，切勿自行用药，以免影响胎儿健康。