Q六个月宝宝可以吃香蕉吗

女 1岁 2019-02-04

描述：

自从生完孩子到现在已经有六个月了，最近宝宝有点便秘的现象，我想给孩子吃点香蕉通便，但我又害怕会对孩子有影响，所以我想咨询一下六个月宝宝可以吃香蕉吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

六个月的宝宝是可以吃香蕉的，因为香蕉中含有丰富的碳水化合物、蛋白质，具有润肠通便的作用，对婴儿的便秘有辅助的治疗作用。需要注意，香蕉是淀粉类的水果，吃多了，反而会引起消化不良。刚开始食用时先用勺子刮香蕉泥给宝宝吃，然后再逐渐添加。一定要吃熟透的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有大量的鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛，可以造成便秘。不能让宝宝空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉会使血液中的镁量升高，而对心血管产生抑制作用。建议家长每天使用双手按摩孩子的腹部，由上到下每天坚持按摩10分钟促进胃肠道的蠕动。