Q来月经喝酒了怎么补救

2025-06-18

医生回答：

来月经喝酒后可以通过多喝水、补充营养和休息来减轻影响。

月经期间饮酒可能加重身体负担，酒精会抑制凝血功能，可能增加出血量或延长经期。建议立即停止饮酒，并饮用温水或红糖水促进代谢，帮助酒精排出。适量补充富含维生素B、C的食物，如绿叶蔬菜、水果，有助于缓解酒精对肝脏的损伤。同时注意保暖，避免受凉，减少剧烈运动，让身体充分休息。

经期饮酒可能引发或加重痛经、头晕等不适，长期如此还可能干扰内分泌。若出现严重不适，如大量出血或持续腹痛，应及时就医。经期尽量避免饮酒，尤其是烈性酒，选择温和的饮食更利于健康。