Q流清鼻涕而且鼻子呼热气如何缓解

女 24岁 2019-03-04

描述：

流清鼻涕而且鼻子呼热气是不是上火了，但不想吃药，用食疗可以缓解症状吗？

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

流清鼻涕和鼻子呼热气的症状通常是由感冒、过敏或鼻炎引起的。要缓解这些症状，可以采取一些简单有效的方法。

首先，保持室内空气湿润是非常重要的，可以使用加湿器或在房间内放一盆水，以帮助减轻鼻腔的不适感。温热的盐水鼻腔冲洗也能有效清除鼻腔内的分泌物，缓解鼻塞和流涕的症状。多喝温水、热汤或草药茶，有助于保持身体水分，促进鼻腔的排泄功能。适当的休息和充足的睡眠也能增强免疫力，加速康复。如果症状严重或持续不退，建议及时就医，寻求专业的治疗方案。

在缓解症状的过程中，要注意避免接触已知的过敏源，如花粉、灰尘等，以免加重症状。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免与感冒患者密切接触，以降低感染风险。尽量避免吸烟和二手烟，因为烟雾会刺激鼻腔，加重不适感。若出现发热、头痛等其他严重症状，应及时就医，以确保健康安全。