Q怀孕可以吃一些芥菜吗?

女 30岁 2019-02-22

描述：

我现在怀孕了，出现了便秘的情况，请问怀孕可以吃芥菜吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，由于身体荷尔蒙的变化和长期久坐行为，女性容易便秘。孕妇可以适度食用新鲜芥末。芥末味可刺激食欲，缓解妊娠期厌食症，含有丰富的膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，促进食物消化吸收，加快粪便排泄，缓解妊娠期便秘。能很好地促进胃肠蠕动，从而有助于消化和增进食欲，具有良好的开胃作用。当孕妇在怀孕初期食欲不振时，可以适量食用芥末，这对怀孕期间经常便秘的女性也有一定的缓解作用。怀孕的前三个月，试着吃均衡的食物，适当补充一些叶酸。。孕妇吃芥末时必须吃得适当，否则很容易生气。此外，孕妇不应该吃太多腌制芥末。