Q坏血病吃什么水果好？

男 32岁 2019-01-13

描述：

我的朋友竟被诊断出患上了坏血病，请问坏血病平时吃什么水果比较好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

其实坏血病是一种因为维生素C缺乏而引起的一种疾病，所以又被称为维生素C缺乏症。维生素C对于人体是非常重要的，它参与形成胶原蛋白，有助于保持间质物质的完整，如结缔组织，骨样组织以及牙本质等。患病者会表现出出血，关节及肌肉疼痛，严重影响正常的生活。很多常见的水果，如香蕉、苹果、梨、桃、西瓜等，维C含量偏低，对于坏血病的治疗并没有什么明显的效果，而柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果维C含量要高一些。少数水果，如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等，维C含量尤其高。其中鲜枣的维C含量遥遥领先，为243毫克/100克。所以坏血病吃这些维生素C含量高的水果是很好的。