Q血糖高能吃韭菜吗？

女 56岁 2019-07-04

描述：

自己的血糖比较高，平时饮食也是很小心，今天吃了俩韭菜包子后发现血糖升高了，问一下血糖高能吃韭菜吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

糖尿病临床上以高血糖为主要特点，日常饮食应减少糖的摄入，平时还应该少吃高热量的食物。只要人一吃东西，血糖都会变高的，只是高与低的问题，血糖高是可以吃韭菜的，韭菜中的纤维素可减少糖的吸收，韭菜还有促进排便的作用。如果存在血糖高的情况，那么建议最好按时服药，定期检测血糖情况。建议平时要注意进行体育锻炼，制定一个适合自己的运动方式。多吃一些纤维素高的蔬菜，比如，白菜，芹菜，它们的含糖量也比较低。注意食物种类要多，营养要均衡。