Q顺产后怎样正确揉肚子？

女 26岁 2019-04-30

描述：

在做了许多生产前的准备后，我开始担心生产后的问题，想提前了解把握，那么顺产后怎样揉肚子才是正确的？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇在分娩后经常摩擦腹部，不仅可以消除腹部脂肪，还有利于子宫的收缩和恢复。这种方法是最传统的分娩方法，也是最适合自然分娩的孕妇的方法。四指并拢，大拇指卷曲，然后用并拢四指的指腹在小肚子局部摸到有凸起的子宫，再进行逆时针旋转10到15分钟左右，每天3到5次即可。而且建议在产后2小时就可以开始，一直按摩到恶露完全干净。产后母亲应多做腹部按摩。按摩小腹，能使子宫肌肉暂时放松、缓解疼痛。还可以让家人帮助按摩子宫。