Q女性肾虚腰痛吃什么好？

女 36岁 2019-02-28

描述：

这几天一直起不来，浑身都是酸痛的，听单位的同事说是肾虚，请问女性肾虚腰痛吃什么好？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

如果问题分析被确认为肾虚，则应按肾阳虚证和肾阴虚证处理。肾虚患者可平时调理，益气健脾，滋阴养肺，深层滋养，增强免疫力。肾虚患者可以在日常生活中多吃些食物，如枣子、山药、糯米、西米等。不要在日常饮食中吃太油腻的食物，油腻不喜欢被脾脏吃，会增加脾脏的负担，多吃清淡的食物，如豆类、鱼类、蔬菜等。肾虚可表现为腰痛、膝无力、腰痛、头晕和虚弱。如果伴有口渴，则为肾阴虚证。你可以去中医科检查一下，看看有没有肾虚，你可以吃药治疗，如六味地黄丸。建议性生活不要过于频繁，平时不要熬夜，以保证充足的睡眠、体育锻炼和身体健康。