Q孩子肥胖怎么办？

男 9岁 2019-06-23

描述：

我儿子今年9岁了，体重已经56公斤，身高智力都无异样，请问小儿肥胖怎么办？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孩子肥胖首先考虑是由于不良的生活习惯，平时不注意饮食而引起的，吃什么都长肉，是胃肠的吸收功能比较好，孩子肥胖首先考虑是由于不良的生活习惯，平时不注意饮食而引起的，不要给孩子吃脂肪和胆固醇含量高的食物，建议让孩子通过运动节食进行减肥，平时让孩子吃一些苹果，香蕉，梨等水果等食物，也多吃一些卷心菜，白菜等蔬菜，富含维生素的水果，注意不要吃过于油腻的食物，刺激性的食物，多带孩子参加一些户外运动，消耗多余的脂肪，每天运动1~2个小时以上。