Q血糖的高低与当天吃的食物有关系吗

男 2020-03-17

描述：

血糖的高低与当天吃的食物有关系吗

: 周喜玉中医内科 主治医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等

医生回答：

在临床上血糖高的患者往往与不良的生活方式有关，比如暴饮暴食或者是及一顿饱一顿没有良好的饮食习惯，经常是一些大肉类的食物以及油腻的食品或者是煎炸类、烧烤类，这样的食物以及含糖量较高的一些食物都是导致血糖升高的主要原因。

所以，对于血糖的高低，与当天的。食物是有一定性关系的。

比如当天吃的比较好吃的比较油腻或者是吃了一些含糖量较高的食物，包括甜点、巧克力或者是一些含糖量较高的水果。那么，这时血糖会逐渐的上升，当天的血糖会非常的高。包括餐后血糖将更高。那么，对于糖尿病的患者平时应该严格的控制血糖。和饮食的习惯怎么控制？主要是应该以清淡饮食、多吃一些绿叶的蔬菜，配合高粱米、小米、玉米，这样的粗粮，然后饭后半个小时之后，可以进行一些有氧的体育锻炼，从而使餐后的血糖以及全天的血糖水平达到一个稳态。这样，对于并发症的发生与发展有预防的作用。所以，对于高血糖的患者。每天不应该吃的过于油腻和含糖量过高。