Q开始遗精还会长个子吗

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

开始遗精通常意味着青春期的开始，这个时期的男孩身体正在经历一系列的变化，包括身高的增长。一般来说，遗精的出现并不会直接影响个子的增长。遗精是身体自然发育的一个标志，通常伴随着睾丸的发育、声带的变化和体毛的增加等现象。这些变化都是青春期的一部分，通常在这个阶段，男孩的生长激素分泌增加，促进骨骼的生长，因此在遗精开始后，仍然有可能继续长个子。

在青春期，个子的增长主要与遗传、营养和运动等因素有关。遗传因素是决定身高的一个重要方面，如果父母的身高较高，孩子长高的可能性也会相对较大。营养的摄入也至关重要，均衡的饮食能够提供身体所需的各种营养素，促进骨骼的健康发育。特别是钙、蛋白质和维生素D等营养素，对骨骼的生长尤为重要。运动同样是促进身高增长的一个重要因素，适量的运动能够刺激生长激素的分泌，帮助身体更好地发育。尽管遗精的出现是青春期的一个标志，但并不妨碍个子的继续增长。

在这个阶段，男孩们需要注意保持良好的生活习惯。首先，保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体的恢复和生长。其次，要注意饮食的均衡，多吃富含营养的食物，避免过多摄入垃圾食品和高糖分的饮料。适量的体育锻炼也是必不可少的，选择自己喜欢的运动项目，如篮球、游泳等，不仅能增强体质，还能促进身高的增长。同时，心理健康也很重要，青春期是一个充满变化的时期，保持积极的心态，适应身体的变化，能够帮助更好地度过这个阶段。遗精的开始并不会阻碍个子的增长，关键在于如何科学地管理自己的生活方式。