Q孕妇是否缺钙怎么判断

女 25岁 2019-01-14

描述：

我现在怀孕24周了，平时没有做过微量元素的检测，最近想补点钙，想知道我是否缺钙，孕妇是否缺钙怎么判断？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

一般孕妇在怀孕之后四个月开始常规补钙。妇女在怀孕期间经常会出现腰酸背痛，腿部水肿抽筋、骨质疏松等，都是由于缺钙而引起的。女性在妊娠期间由于胎儿在体内逐渐增大。骨骼生长的时候是需要大量钙质的，所以孕妇必须补钙。如果孕妇怀孕期间出现腿抽筋等缺钙表现就表明孕妇可能缺钙。补钙的方式有很多种，可以多吃含钙丰富的食物，如鱼，虾及其制品等，也可以多晒太阳、适当的运动、多喝牛奶、喝骨头汤，也可以食用一些钙补充剂，但是避免进食辛辣刺激性食物。还可以做骨密度检查，可以确定自己缺钙不缺钙。