Q瘦脸减肥的方法有哪些

女 20岁 2019-03-02

描述：

小时候就比较胖，几年又胖了一些，今天去参加同学聚会，同学说我现在胖的都认不出来了，就开始减肥，但是脸上的肉就是瘦不下来，就想问一下瘦脸减肥的方法有哪些？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

有一些方法可以进行减肥瘦脸的，但是在选择减肥方法的同时一定要选择健康安全的，首先可以尝试下科学地洗脸，洗脸的目的在于保持皮肤清洁，可以使用洗面海绵，尽量不使用毛巾洗脸，可以在做完俯卧撑之后大汗淋漓，这时候去洗脸先用热水洗脸，然后用凉水洗脸，这样会加速血液循环，洗脸的过程中，用双手对脸颊部位进行提拉按摩，有助于瘦脸，平时要调整好作息时间，饮食主要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时保持一个乐观、积极向上的心态，多喝温开水，避免干燥。