Q踝关节和膝关节疼痛该怎么办

男 26岁 2019-01-17

描述：

前几天我跟着我的几个朋友到外地去游玩了，本来没什么事情，但是昨天晚上我回到家里之后总是感觉我的踝关节和膝关节非常的痛。我试了一些止痛的方法，但是都没有什么太大的作用，这让我非常的难受，我很想早点把我的问题给治好。但是不知道应该怎么办。想了解一下，踝关节，膝关节疼痛该怎么治疗比较好?

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

踝关节和膝关节疼痛可能与寒冷暴露和剧烈运动引起的过度劳累有关。首先，可用热水袋热敷、肌肉按摩、促进血液循环，膏药治疗。冷敷也是方法之一，减慢局部血液循环,消肿，然后要找一个经验丰富的碾脚的师傅（不是专业按摩的那种,他们多数不会治疗,只会越治越重），最多两次就好了，治愈初期不能做剧烈活动，走路的时候也要慢走，过几天就好了。在医生的指导下，口服舒筋活血止痛的药物，注意不要吃辛辣刺激的东西。注意保暖，避免感冒，注意近期休息，避免剧烈活动。