Q头发分叉要补充什么维生素
2024-05-20
A
- 彭洋 皮肤性病科 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等
医生回答：
头发分叉要补充以下几种维生素：
1.维生素C，是人体需求量很大的物质，缺乏可能导致头发分叉、断裂等问题。因此需多吃猕猴桃、柑橘等水果进行补充。
2.锌元素，是头发的重要组成成分，摄入不足情况下会有头发干燥、分叉等问题，需及时进行补充。可多吃红肉等，也可直接服用口服液进行补充。
3.维生素A。头发分叉都会伴随干燥现象，维生素A成分能够帮助皮脂腺分泌油脂，有效改善干燥以及分叉等问题。
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