Q生气引起耳鸣能自愈吗

2020-04-12

描述：

生气引起耳鸣能自愈吗

: 王萍耳鼻喉科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

生气引起的耳鸣在很多情况下是可以自愈的。情绪波动，尤其是愤怒或焦虑，可能导致身体的生理反应，比如血压升高、肌肉紧张等，这些都可能影响耳朵的功能，进而引发耳鸣。随着情绪的平复，耳鸣症状通常会逐渐减轻或消失。

耳鸣的发生与个体的心理状态密切相关。当人处于压力或愤怒的状态时，身体会释放应激激素，影响内耳的血液循环和神经传导。为了促进耳鸣的自愈，建议采取一些放松的方法，如深呼吸、冥想或适度的运动，这些都有助于缓解情绪，改善身体状况。保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和刺激性食物，也能在一定程度上减轻耳鸣的症状。

如果耳鸣持续存在，或者伴随其他症状，如听力下降、头晕等，建议及时就医，排除潜在的健康问题。同时，尽量避免情绪的极端波动，学会管理压力，保持心理健康，这对耳鸣的预防和缓解都是非常重要的。