Q生气回奶了怎么追奶最有效呢

2020-07-05

描述：

生气回奶了怎么追奶最有效呢

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

生气回奶了，首先应该调整好自己的心态，一定要保持一个愉快的心情，其次在饮食方面应该多吃一些易下奶的食物，比如多吃一些含水量比较高的水果，或者是多喝一些汤类的。在此期间还应该多让孩子吮吸奶头，因为这样更容易让身体产生泌乳素，从而更容易下奶。建议在平时多喝水，多注意休息，保证身体的健康，这样才能够保证奶水的充足。