Q膝盖骨质增生能跑步吗？

男 50岁 2019-05-06

描述：

我每天上午起床脚走路酸疼不是很舒适。但是走会就活动开了。现在，每天我都很担忧。可是我有的时候脚心出汗光愿意按摩按摩脚心。请问膝盖骨质增生能跑步吗?

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

严格来说，膝盖骨质增生不能跑步，因为跑步会增加关节重量，影响关节功能。不仅仅是跑步，任何增加关节过度重量的运动或劳动都应该引起注意。你可以快速或慢跑，注意运动量对关节的影响。如果你能忍受，坚持下去。如果你做不到，就不要做。是有膝关节退变导致的骨质增生情况啊，这个病情在平常的时候多注意保暖，避免受风寒，多热敷一下，少做蹲起及跑跳活动，可以口服点非甾体抗炎药物和软骨营养药物控制一下。可以做一下游泳等不负重体育锻炼及时休息养护，可以减轻疼痛，不需要体育锻炼的，不然会加重疼痛。