Q怀孕期间能吃香蕉吗

女 28岁 2019-07-25

描述：

最近发现朋友在怀孕期间非常想吃香蕉，但是不知道会有什么危害，请问一下孕妇可以吃香蕉吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉能预防疲劳，延长寿命，预防胃溃疡，预防便秘。孕妇可以吃香蕉，香蕉有很高的营养价值，可以补充维生素，缓解孕妇情绪。孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用。适当吃香蕉可以保持大便通畅，补充丰富的营养，但是血糖偏高的孕妇要少吃或不吃香蕉。香蕉是淀粉质丰富的有益水果，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。建议您可以适当吃些香蕉，如果时脾胃虚寒的孕妇，最好不要吃香蕉。