Q更年期心慌心悸怎么办？

女 53岁 2019-05-18

描述：

我正处于更年期，心慌心悸的现象开始不太频繁，但是最近很严重。以及持续一年了，请问更年期心慌心悸怎么办？

: 牛建海中医内科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

妇女在绝经前后出现性激素减少或波动所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，被称为围绝经期综合征又称更年期综合征(menopausalsyndrome，MPS)。对于更年期会出现的生理与心理变化要有正确的认识。更年期产生的一些生理与心理的失调是功能性和暂时性的，因此不要过度担忧。为了顺利度过更年期，最重要的心理条件就是精神乐观和保持情绪的稳定。在平时要注意调节自己的情绪，避免七情过极的情况发生。还要注意适当的进行休息，少进行房事，避免食用过多含动物脂肪的食物，忌食辛辣食物等。