Q十二三岁发育期吃什么最佳

2020-05-14

描述：

十二三岁发育期吃什么最佳

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

十二三岁发育期一般吃含维生素d以及含钙量比较高的食物最佳，在孩子生长发育期间身体需要大量的营养，才可以避免营养不良影响到身体生长发育，因此要注意补充，平时也应适当的进行运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，也可以促进骨骼的发育。日常应让孩子保持充足的睡眠时间，在学习的时候也要注意劳逸结合，避免学习压力过大。